ОГУРЕЦ - ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ФИГУРЫ И КРАСОТЫ

Огурцу совершенно незаслуженно отводится роль вкусного, но бесполезного с точки зрения здорового питания продукта. 

Конечно, свежие огурцы нельзя назвать сокровищницей витаминов. Особенно если принять во внимание, что чем дальше от грядки, тем меньше витаминов в них остается. Однако другие биологически активные вещества делают эти овощи желанными гостями на диетическом столе.

Огурец — не только низкокалорийный продукт, но и один из самых, содержащий минимум калорий, но максимум пользы. Калорийность свежего огурца — всего 13,5 ккал на 100 г. Это позволяет не отказываться от огурцов при соблюдении самой строгой диеты.

Кроме того, огурец будет особенно полезен при избыточном весе, потому что регулирует аппетит, создает чувство сытости и способствует пищеварению.

Состав свежего огурца на 100 г продукта - 98,5 г воды, которая помогает утолить жажду и очистить организм;
- совсем чуть-чуть белков, жиров и углеводов;
- 1 г пищевых волокон, которые помогают работе кишечника;
- небольшое количество витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, витаминов Е, РР;
- большое количество калия — главное богатство огурца, помогающее работе сердца и почек;
- большое, по сравнению с другими овощами, количество йода, который хорошо усваивается организмом;
- богатое содружество минеральных веществ — натрий, железо, кальций, магний, фосфор, хлор, алюминий, кобальт, хлор, хром, фтор, цинк, медь, марганец, молибден — нормализующее обмен веществ.

Огурец способствует усвоению белковой пищи, поэтому он должен непременно соседствовать с кушаньями из мяса. Свежие огурцы очень полезны при проблемах с сердечно-сосудистой системой и пищеварительным трактом. Они оказывают мочегонное, слабительное и желчегонное воздействие. С помощью свежих огурцов можно избавиться от отеков и запоров. Нежная клетчатка очищает кишечник и удаляет избытки холестерина, что является профилактикой атеросклероза.

Уникальное свойство свежего огурца — нейтрализация кислотных соединений, которые нарушают обменные процессы, приводят к отложению солей и старению организма.

Регулярное употребление свежих огурцов — защита от заболеваний щитовидной железы.
http://kievmassage.com.ua

МАССАЖ ЛИЦА ГУАША

Массаж лица ГуаШа улучшает капиллярное кровообращение. Для данной процедуры используются специальные пластины, кожа от которых не сжимается, в связи с этим данная процедура подходи даже для людей зрелого возраста. Массаж ГуаШа лицатакже успокаивает и расслабляет подвижные мимические мышцы лица, улучшает лимфодренаж.

Данная процедура улучшает микроциркуляцию кожи, что позволяет восполнить достаточное количество кислорода и различных питательных веществ, усиливает регенеративные способности клеток. Массаж ГУАША лица способствует очищению кожи, улучшению её состояния. Происходит отбеливание кожи, сглаживание морщин, устранение пигментных пятен и угревой сыпи.

После прохождения курса массажа ГуаШа лицадостигается эффект омоложения, уменьшается нервное напряжение и стресс.

Результат массажа ГуаШа лица: уменьшаются темные круги и мешки под глазами; проходит отечность лица; морщины становятся менее заметными; улучшает тон кожи; сужаются поры; устраняются пигментные пятна; исчезает двойной подбородок; кожа становится гладкой и сияющей.

В целом, массаж лица ГуаШа создает легкость, снимает стресс, усталость, ощущение тяжести и выводит токсины.
#массаж #массажкиев #массажтроещина
http://kievmassage.com.ua