Проблему впалых щек, вне зависимости от причин появления (похудения или генетика), можно преодолеть с помощью простого комплекса мимических упражнений
Упражнение 1 (релаксация)
Это упражнение очень индивидуальное, поэтому прежде чем приступить к его выполнению, необходимо внимательно изучить свое лицо и выделить места, где более всего заметны морщины.
Техника выполнения:
Необходимо выключить свет и лечь на спину, так чтобы Вам было удобно.
- сделайте 2-3 медленных и глубоких вздоха
- сосредоточьтесь на лбу, постарайтесь представить в мыслях его образ
- когда у Вас это получится, представьте себе влажную губку, которая, медленно продвигаясь по поверхности лба, стирает морщинки и неровности, задерживается на висках, бровях и середине лба
- представьте, что на лбу исчезли все морщины и всякое мышечное напряжение
- губка продолжает медленно кружиться вокруг глаз: разглаживает кожу, стирает морщинки, веки становятся гладкими
- губка спускается вниз и стирает морщины вдоль носогубной складки, двигается вокруг рта
- вы чувствуете, как расслабляются челюсти и мышцы вокруг рта, губы не напряжены и как бы набухают
- лицо при этом совершенно спокойное
- плечи расслаблены
- все тело обмякло и кажется тяжелым.