Моделирующий массаж - похудение и коррекция фигуры

Моделирующий массаж - это ручная коррекция фигуры, уникальное средство для скульптурного моделирования тела, позволяющей корректировать недостатки фигуры.

Очень часто при нормальном весе женская фигура лишена гармонии. 

Добиться пропорциональной фигуры, подтянутой молодой кожи, снизить объемы, возможно без излишних! занятий в спортзале, и без хирургического вмешательства.

Современная косметология предлагает моделирование фигуры мануальной техникой. Ручная коррекция фигуры не рассчитана на кардинальное похудение в запущенных формах. Однако это уникальное средство для скульптурного моделирования тела, позволяющей корректировать недостатки фигуры.

Косметический массаж - массаж для красоты и молодости

Косметический массаж применяется для улучшения состояния открытых частей кожи (лица, шеи, кистей), предупреждения ее преждевременного старения и укрепления волос на голове, предотвращение появления различных косметических недостатков.

Косметический массаж применяется при увядающей коже лица и шеи с ослабленным тонусом мышц, преждевременным появлением морщин и складок, понижением функции сальных желез, пастозностью и отечностью.

Исследования показывают, что косметический массаж, кроме косметического эффекта, также улучшает общее состояние организма и снижает кровяное давление.

Косметический омолаживающий массаж лица

Ручной массаж лица известен с незапамятных времен как эффективное, и в то же время, щадящее средство для сохранения молодости и красоты женского лица.

В первую очередь - это косметическая процедура, целью которой является предотвращение старения, путем механического усиления обменных процессов: кровообращения, дыхания, питания и клеточного очищения.

Правильные приседания: польза, влияние на тело, механизм выполнения, виды приседаний.

Спорт является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Сегодня как «грибы после дождя» появляются все новые и новые техники и виды упражнений, призванные сохранять и укреплять здоровье. Нередко предлагается пользоваться в работе различными вспомогательными средствами – тренажерами, спортивным оборудованием и др. Но всем известные приседания не требуют дополнительного оборудования и новых техник, а польза их остается неизменной уже очень много лет.

Польза приседаний

Приседания приносят несомненную пользу, и неважно, с утяжелением выполняется это упражнение или без него. Без приседаний невозможно представить себе культуризм, пауэрлифтинг, лечебную физкультуру и хореографию. При таком упражнении задействуются квадрицепсы, большие и камбаловидные мышцы ягодиц, а так же приводящие мышцы бедер. Дополнительная нагрузка идет на мускулатуру, удерживающую позвоночник, сухожилия под коленками, нижние мышцы спины, и частично на пресс.

Приседания задействуют в работе все самые крупные мышцы тела, в том числе мышцы спины и ног.
Для тех, кто занимается силовым видом спорта, приседание является главным упражнением, позволяющим развить силу и массу мышц тела.
Правильно выполняемые приседания способствуют укреплению спины и формированию правильной осанки.
Приседания стимулируют нормальное кровообращение в области таза, в результате ускоряется обмен веществ.
Упражнение укрепляет мышцы ног, а это делает человека более активным и подвижным.

Гигиенический массаж - профилактика заболеваний

Гигиенический массаж является активным средством укрепления здоровья, сохранения нормальной деятельности организма, предупреждения заболеваний.

Гигиенический массаж применяется чаще в форме общего массажа.
Одним из видов этого массажа является косметический массаж; цель его - уход за нормальной и больной кожей, предупреждение ее преждевременного старения, от различных косметических недостатков (рубцовые изменения кожи и др.)

Гигиенический массаж - профилактика заболеваний

Антистрессовый массаж - помощь психике и нервной системе

Для полноценной здоровой жизни, человеку время от времени необходимо снять стресс. В моменты психического возбуждения и стресса мышцы непроизвольно напрягаются, а напряженные мышцы, в свою очередь, также влияют на психоэмоциональное состояние. Если напряжение затягивается, то наступает переутомление, снижается работоспособность, формируется устойчивый стресс.

В наше непростое время, антистрессовый массаж не даст возникнуть целому ряду психогенных заболеваний, таких как, в частности, гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда, язвенная болезнь желудка и ряд других, начинающихся с перенапряжения психики.

Показан при синдроме хронической усталости, депрессии, повышенной утомляемости, головных болях, нарушениях сна, раздражительности.

Источник: Антистрессовый массаж - помощь психике и нервной системе

Медовый массаж - универсальное средство для здоровья и красоты

О медовом массаже известно достаточно много. В последнее время он приобретает всё большую популярность как мощнейшее обще-оздоровительное средство. Считается, что этот метод пришел к нам из древнего Тибета. Хотя он с древности известен и в Индии, и в Юго-Восточной Азии и, конечно же, в Киевской Руси.

Медовый массаж - спина

О медовом массаже известно достаточно много. В последнее время он приобретает всё большую популярность как мощнейшее обще-оздоровительное средство. Считается, что этот метод пришел к нам из древнего Тибета. Хотя он с древности известен и в Индии, и в Юго-Восточной Азии и, конечно же, в Киевской Руси.
Лечебно-оздоровительное воздействие медового массажа чрезвычайно многогранно, ведь за счет специфической массажной техники, мед очень быстро впитывается кожей, и все биоактивные компоненты меда быстро попадают в кровь и включаются в обмен веществ. Мёд, как известно, содержит в себе огромное количество необходимых человеку витаминов и микроэлементов, причем организму не нужно тратить свою энергию на усвоение всех этих веществ, поскольку они, будучи переработаны ферментами пчел, полностью готовы к усвоению. 

Вакуумная терапия

Вакуумная терапия применима как при болях в спине и мышечных болях, так и для общей профилактики организма, т.к. вакуум-терапияспособствует удалению из организма токсичных веществ, что обеспечивает освобождение мягких тканей от продуктов обмена веществ, годами накапливаемых в них.

Вакуум-терапия является: одним из самых эффективных и доступных физиологических методов оздоровления организма без помощи медикаментов. Данный метод действует через мобилизацию собственных ресурсов человеческого организма, помогая ему избавиться от заболевания, используя свои силы; действенным и одним из наиболее эффективных методов предупреждения разнообразных заболеваний; методом, способствующим быстрому и безопасному купированию (снятию) болевых синдромов при различных заболеваниях; методом, активизирующим микроциркуляцию всех жидкостных средств в организме, что способствует быстрому обновлению и омоложению тканей; методом, способствующим быстрому и качественному очищению организма от накопившихся в нем шлаков.
Кроме того, вакуумный массаж тонизирует мышцы, проводя небольшой лифтинг (подтяжку), восстанавливает упругость кожи, способствует рассасыванию рубцовых тканей.

Баночный массаж - оздоровительный и антицеллюлитный эффект

В основе действия баночного массажа лежит рефлекторный метод, основанный на возникновении гиперемии, раздражении кожных рецепторов создавшимся в банке вакуумом. Под влияниембаночного массажа улучшается периферическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости. Устраняется застой крови, усиливается обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела. Кожа становится упругой, повышается её сопротивляемость к температурным и механическим воздействиям, тонизируются мышцы. Под воздействием вакуум-терапии происходит выделение экстракта сальных и потовых желез. В состав экстракта входят, помимо солей, - мочевина, ацетон, желчные кислоты, которые в определенных концентрациях токсичны для организма, т.е. эффект от баночного массажа можно сравнивать с эффектом бани.

Вакуумно-баночный массаж спина

Наибольшее значение имеет рефлекторное воздействие баночного массажа на органы и ткани человеческого организма. Создавая отрицательное давление на определенном участке поверхности тела,вакуумный баночный массаж вызывает резкое усиление кровообращение, приток артериальной крови и отток крови венозной. Улучшается и лимфодренаж. Как следствие, в зоне воздействия стимулируются обменные процессы, ускоряется регенерация тканей, активируются механизмы иммунного ответа и выделяются биологически активные вещества.

Скакалка против целлюлита - рекомендации, комплекс упражнений

Скакалка – самый дешевый и простой тренажер. Прыжки на скакалке (скиппинг) по эффективности не уступают тренировкам на современных спортивных снарядах. Что касается сжигания калорий,упражнения со скакалкой по количеству сжигаемых калорий превосходят плавание и езду на велосипеде. За час занятий можно сжечь до 1000 ккал. Это нехитрое приспособление помогает укрепить мышцы, делает нашу фигуру стройной и привлекательной. Полезна скакалка от целлюлита.

Скипинг

Сегодня можно купить скакалку, как дешевую – простую резиновую с пластиковыми рукоятками, так и более дорогую современную модель со встроенным счетчиком калорий. При любом выборе, эффективность и качество тренировок будет зависеть от длины скакалки. Определить ее можно следующим способом.

Встаньте на середину скакалки, рукоятки в руках, локти прижмите к туловищу. Согните руки под прямым углом, ладони смотрят вверх, скакалку хорошо натяните. В таком положении кисти рук должны находиться на высоте талии.

Квашеная капуста: свойства и польза

Квашеная капуста – это капуста, которая была предварительно нашинкована и законсервирована под воздействием молочной кислоты, образованной в процессе брожения сахаров капустного сока.

Капуста на нашем столе появилась очень давно, даже раньше, чем картофель и издревле из нее готовили самые разные блюда, в том числе и квашеную капусту. Именно квашеная капуста считалась основным продуктом питания и источником витаминов в период авитаминоза зимой и весной. Интересно, что простота приготовления и доступность самого продукта не сделали квашеную капусту блюдом исключительно для простого люда. Даже русские князья выращивали капусту на так называемых капустниках – участках земли специально для этого предназначенных. Они квасили выращенную капусту не только для своей дружины, но и для семьи, уверенные в том, что именно она является источником здоровья и недюжинной силы.

Полезные привычки - Если вы хотите работать продуктивнее

Планируйте свой день, составляя список того, что нужно сделать, и придерживайтесь его выполнения.

Делайте каждый час перерывы в работе. Встаньте из-за рабочего места, потянитесь, прогуляйтесь по офису или выпейте воды.

Планируйте самые сложные задачи на ту часть дня, когда вы наиболее продуктивны.

Придите на работу за 15 минут до рабочего дня.

Выделите в своём распорядке 45 минут, в которые вас никто не будет беспокоить, и сконцентрируйтесь на самых важных задачах. Для этого можно удалиться в другую комнату, надеть наушники или вообще уйти из офиса.

Не заглядывайте в свою почту один час в течение дня и отключите все уведомления.

Выделите отдельное время для проверки своих аккаунтов в социальных сетях.

Источник: Если Вы хотите работать продуктивнее - полезные привычки

Полезные привычки - Если вы хотите минимизировать риск развития рака

Каждый день съедайте порцию свежих разноцветных овощей.

Пейте зелёный чай.

Откажитесь от жареных блюд.

Бросьте курить и избегайте пассивного курения.

Источник: Полезные привычки - Если вы хотите избежать онкозаболеваний

Антицеллюлитный массаж - массаж для похудения и коррекция фигуры

Большинство женщин считают, что целлюлит – это, прежде всего, эстетический дефект и не задумываются над истинными причинами его возникновения. Однако необходимо знать, чтоцеллюлит начинает образовываться в местах с нарушенным кровообращением, а также отеком стенок кровеносных сосудов.
В данном случае, антицеллюлитный массаж стимулирует приток и отток крови, лимфы и межклеточной жидкости во всем организме, что в свою очередь приводит к быстрому и стабильному результату.

Антицеллюлитный общий массаж

Эффективность общего антицеллюлитного массажа заключается в длительном и интенсивном воздействии на проблемные участки тела.
Антицеллюлитный массаж стимулирует развитие эластина и коллагена, улучшает циркуляцию и обеспечивает естественный лимфодренаж, сокращает количество жировых клеток в организме.

Лимфодренажный массаж - средство от отеков и застойных явлений

Лимфодренажный массаж применяется как для похудения, так и с оздоровительной целью.
За счет активного воздействия на лимфотоки, клетки более «охотно» освобождаются от продуктов распада и токсинов, что приводит к торможению любых воспалительных процессов в кожных тканях. Помимо токсинов и «мусора», в результате лимфодренажного массажа, клетки также покидает лишняя жидкость, что приводит к устранению застойных явлений в организме. Как результат: выведение лишней жидкости из организма, линии тела становятся более четкими, коррекция фигуры и уменьшения массы тела.

Лимфодренажный массаж настоятельно рекомендуется не только при условии каких-либо патологий и всевозможных сбоев в работе организма. Лимфодренажный массаж используют также для достижения многих целей как эстетических, так и профилактических. Ведь лимфодренажпозволяет перенаправить застойную жидкость, снять отеки первичной и вторичной лимфодемы. А кроме всего этого - вывести через лимфатические сосуды излишки жиров и стимулировать иммунную систему, что особенно важно, если присутствует воспалительный процесс вне стадии обострения. Очень помогает лимфодренаж в борьбе со стрессом, депрессией и расстройством сна, что весьма существенно с учетом бешеного ритма современной городской жизни.

Комбинированный массаж - сочетание ручных и аппаратных техник

Комбинированный массаж — это сочетание аппаратного массажа с классическим или сегментарным массажем.

Комбинированный массаж удобен тем, что с его помощью можно сократить время проведения одного сеанса и усилить физиологическое воздействие на организм.

Комбинированный массаж широко применяется в спортивной практике. Также его применяют при травмах, при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата и заболеваниях нервной системы.

Восточный традиционный массаж - сочетание точечного и поверхностного воздействия

Восточный массаж отличается от классического (европейского) тем, что воздействие осуществляется на биологически активные точки (БAT), а также поверхностное линейное воздействие по траектории меридианов.

Восточный массаж - это сочетание точечного массажа с поверхностным.

Лечебное действие восточного массажа имеет рефлекторный механизм. Оно основано на рефлекторных связях кожи с внутренними органами. Восточный массаж воздействуя на БАТ (или соответствующие сегменты), приводит к нормализации функционирования пораженного внутреннего органа.

Действие восточного массажа заключается в раздражении рецепторов и рецепторных зон и возникновении целенаправленных рефлекторных реакций, что позволило отнести этот вид массажа к рефлекторной терапии.

Восточный массаж дает положительный лечебный эффект при функциональных и органических нарушения кровообращения, болезнях органов дыхания, пищеварения, мочеполовой системы, при хронических заболевания позвоночника (особенно остеохондрозе) и суставов конечностей, последствиях травм, при функциональных нарушения эндокринной системы и вегетативной нервной системы.

Источник: Восточный традиционный массаж

Лимфодренажный общий массаж

Лимфодренажный массаж настоятельно рекомендуется не только при условии каких-либо патологий и всевозможных сбоев в работе организма.Лимфодренажный массаж используют также для достижения многих целей как эстетических, так и профилактических. Ведь лимфодренажпозволяет перенаправить застойную жидкость, снять отеки первичной и вторичной лимфодемы. 

А кроме всего этого - вывести через лимфатические сосуды излишки жиров и стимулировать иммунную систему, что особенно важно, если присутствует воспалительный процесс вне стадии обострения. 

Очень помогает лимфодренаж в борьбе со стрессом, депрессией и расстройством сна, что весьма существенно с учетом бешеного ритма современной городской жизни.

Источник: Лимфодренажный общий массаж

Антицеллюлитный общий массаж

Эффективность общего антицеллюлитного массажа заключается в длительном и интенсивном воздействии на проблемные участки тела. 
Антицеллюлитный массаж стимулирует развитие эластина и коллагена, улучшает циркуляцию и обеспечивает естественный лимфодренаж, сокращает количество жировых клеток в организме. 
Большинство женщин считают, что целлюлит – это, прежде всего, эстетический дефект и не задумываются над истинными причинами его возникновения. Однако необходимо знать, что целлюлит начинает образовываться в местах с нарушенным кровообращением, а также отеком стенок кровеносных сосудов. 

В данном случае, антицеллюлитный массаж стимулирует приток и отток крови лимфы и межклеточной жидкости во всем организме, что в свою очередь приводит к быстрому и стабильному результату. 

Общий классический оздоровительный массаж

Общий классический оздоровительный массаж оказывает благотворное влияние на организм в целом, укрепляя сердечно-сосудистую систему, улучшая кровообращение и обмен веществ, а так же устраняя застойные явления. Восстанавливает обменные процессы в организме, улучшает мышечный тонус, делает кожу упругой и эластичной, придает ощущение легкости.

Источник: Общий классический оздоровительный массаж

Общий массаж

Общий массаж проводиться на всем теле. Прорабатываются такие заны: стопы, икры бедра, ягодицы, спина, шейно-воротниковая зона, плечи, предплечья, кисти.

Общий массаж оказывает благотворное влияние на организм в целом, укрепляя сердечно-сосудистую систему, улучшая кровообращение и обмен веществ, а так же устраняя застойные явления.
Также общий массаж восстанавливает обменные процессы в организме, улучшает мышечный тонус, делает кожу упругой и эластичной, придает ощущение легкости.

Источник: Общий массаж

Оздоровительный массаж живота (висцеральная хиропрактика, массаж внутренних органов)

Оздоровительный массаж живота - (висцеральная хиропрактика, обдавливание внутренних органов живота, старославянский массаж внутренних органов) - это старинная методика, которая уходит своими корнями в глубину веков. Благодаря такой процедуре, не требующей никакой медицинской аппаратуры, работа внутренних органов заметно улучшается за счет активизации кровообращения и лимфообращения, а при достаточном терпении пациента – восстанавливается.

Висцеральная хиропрактика (от слов «висцеральная» — внутренняя и «хиро» — рука) — это воздействия обдавливающего, сдвигающего и массажного характера на внутренние органы с помощью рук или подручных средств. За счет этих действий происходит нормализация многих обменных процессов в организме и восстановление функциональных нарушений.

Традиционный оздоровительный тайский массаж

Это древняя лечебная практика оздоровления, издревле практикуемая в буддистских монастырях Таиланда.
За сеанс тайского массажа прорабатывается абсолютно все мышцы, фасции и сухожилия. В тайском массаже используются множество асан из индийской хатха-йоги, за счет чего достигается великолепная растяжка и улучшается подвижность суставов.
Уже после нескольких сеансов значительно улучшается работа энергетической системы организма, происходит очистка энергетических каналов.

Во время сеанса тайского массажа человек находится в состоянии глубокой релаксации, что позволяет осуществлять более глубокое и интенсивное воздействие на связки и суставы. 

Точечный оздоровительный массаж - акупрессура

Точечный массаж зародился в глубокой древности. В процессе познания человека древние медики, наблюдая функционирование человеческого организма, отметили определенные взаимосвязи между явлениями природы, их обусловленностью и человеком.

Человеческий организм рассматривался не как нечто замкнутое в себе и обособленное от окружающего мира, а как сложная система, тесно связанная со всеми явлениями природы. Считалось, что при каждом заболевании в болезненный процесс неизбежно вовлекается весь организм и что при изменении функции и деятельности одного органа обязательно изменяется функция всех других органов и систем. Болезнь рассматривалась как процесс, возникающий в результате нарушения нормальных взаимоотношений, взаимосвязей как в целом организме, так и между ним и окружающей средой

Медовый массаж - лицо, зона декольте

Медовый массаж интенсивно очищает кожу, поскольку техника массажного воздействия включает в себя элемент активного пилинга.

Массаж увеличивает кровоток и дыхание через кожу. Способность меда абсорбировать токсины поистине уникальна.

Согласно научным данным, мед по своему составу близок к составу плазмы крови человека, то есть он изначально физиологичен, а значит, усваивается практически моментально. Как говорили древние целители, мед лучше чего-либо другого "кормит кожу".

Источник: Медовый массаж лица

Косметический омолаживающий массаж лица

Ручной массаж лица известен с незапамятных времен как эффективное, и в то же время, щадящее средство для сохранения молодости и красоты женского лица.

В первую очередь - это косметическая процедура, целью которой является предотвращение старения, путем механического усиления обменных процессов: кровообращения, дыхания, питания и клеточного очищения.

Во время процедуры массажа расслабляются мышцы лица, снимаются мимические зажимы. Кожа приобретает эластичность и гладкость, лицо становится красивее, моложе, меняется даже выражение лица.

Массаж стоп (ступней)

Массаж стоп воздействует на рефлекторные точки стопы, стимулируя общее состояние организма.

Массаж ног нимает нервный стресс, усталость и психоэмоциональное возбуждение. Укрепляет мышцы и связки сводов стопы.

Массаж стоп помогает восстановить работу внутренних органов и уменьшить боли в суставах и спине, так как на стопах расположено множество точек, связанных с различными органами нашего организма и позвоночником.

Массаж стоп, обладая мощным расслабляющим действием, снимает синдром хронической усталости и улучшает общее самочувствие, в основе чего лежат такие явления, как улучшение кровообращения и питания кожи, выведение продуктов обмена и снятие напряжения мышц стопы в результатемассажа стоп.

Благодаря этому исчезает бессонница, боли и отеки в ногах, приходит ощущение внутреннего комфорта, а с ним и оздоровление!

Источник: Массаж стоп (ступней)

Чи Ней Цзан - даоский массаж

Чи ней цзан (ЧНЦ) - холистический ( воздействие на весь организм) подход к массажу который имеет древнее Даоское начало, оно интегрирует физический, ментальный, эмоциональный и духовный аспект человека. Чи ней цзан идет к корню проблемы, включая психо-соматические реакции.
Чи ней цзан дословно значит "работа энергии внутренних органов" или " трансформация чи внутренних органов".

Все системы организма охватываются в процессе работы, пищеварительная, дыхательная, лимфатическая, нервная, эндокрийная, мочевыделительная, репродуктивная, скелето-мышечная и акупунктурная система (Чи).

Массаж ногами - ножная техника массажа

Ножной массаж издавна применялся восточными массажистами в банях. Показан такой массаж спортсменам с повышенным тонусом мышц, если ручной массаж не оказывает нужного эффекта. Массаж ногами может производиться здоровым людям, имеющим большой вес тела и значительную мышечную массу.

Не рекомендуется ножной массаж при травмах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, туберкулезе позвоночника, остеопорозе, пояснично-крестцовом радикулите, болезни Бехтерева, инфаркте миокарда, бронхиальной астме, гипертонической болезни II—Ш степени, онкологических заболеваниях. Противопоказан ножной массаж лицам пожилого возраста.

Китайский массаж нефритовыми сферами

Китайский массаж нефритовыми сферами относится к экзотическим видам массажа.

Китайский массаж нефритовыми сферами – массаж подарит прекрасные ощущения, снимет депрессию, стресс, усталость, подавленность. Взамен Вы приобретете умиротворенность, легкость, душевное спокойствие. Кроме этого нефрит укрепляет кости, «оздоравливает» внутренние органы, улучшает память, нормализирует давление.

Благодаря этому виду массажа происходит улучшение трофики кожи, повышается ее эластичность и упругость, стимулируются функции потовых и сальных желез, активизируется циркуляция крови и лимфы.

Китайский массаж нефритовыми сферами способствует снятию умственного и физического переутомления.

Источник: Китайский массаж нефритовыми сферами

Креольский массаж бамбуковыми палочками

Массаж бамбуковыми палочками относится к экзотическим видам массажа.

Массаж бамбуковыми палочками является одной из самых главных приятных достопримечательностей азиатских курортов, таких как Бали, Гоа, Таиланд (неудивительно — ведь в Азии бамбук ассоциируется с молодостью, красотой и стройностью).

Массаж бамбуковыми палочками обладает не только чисто расслабляющими свойствами, но и способен оказывать целебные свойства. При таком массаже используются бамбуковые стебли разных размеров и диаметра, чем они больше, тем глубже прорабатываются ткани. Массаж бамбуковыми палочками сочетает в себе несколько восточных техник: тайский массаж, шиацу, аюрведы и лимфодренажа. Он способствует разгону лимфы и стимулирует кровообращение. Такжебамбуковый массаж используется как расслабляющее средство, отлично снимает стресс и напряжение в руках и ногах.

Китайский массаж ГуаШа - скребковая техника

В самом Китае, методика массажа гуаша обладает особым смыслом и популярностью, и довольно обширно используется в косметологии. Массаж по методике гуаша повышает тонус организма, с его помощью и специальных предметов выводятся токсины, исчезает пигментация кожи и угревая сыпь, а также улучшается кровообращение и снимается отечность. Данная технология положительно влияет на урегулирование нервной системы, улучшает сон, снимает состояние тревожности, и улучшает аппетит.

Массаж гуаша специальными предметами различной формы помогает для снятия отечности с больных суставов путем воздействия на активные точки вокруг него, восстанавливая крово и лимфоснабжение и возвращая подвижность суставов.

Используем массаж для снятия спазмов желчного пузыря при холецистите и нормализации моторики, снимая тошноту и болевой синдром .

Улучшает кровообращение при остеохондрозе, усиливает лимфоток, убирает оттеки и снимает спазмы мышц.