Баночный массаж от целлюлита

На сегодняшний день проблема целлюлита беспокоит, и полных женщин, и совершенно худеньких молодых девушек. В борьбе с «апельсиновой коркой» и ненавистными бугорками представительницы прекрасного пола посещают косметические массажные кабинеты и популярные SPA-салоны.

Одним из эффективных методов лечения целлюлита является баночный массаж. Чтобы разобраться в принципе действия этого метода, нужно сначала понять, что же такое целлюлит.

Целлюлит – это,  заключенные в белковую капсулу,  жировые образования. Плотная оболочка препятствует расщеплению и выделению этих отложений даже в тот период времени, когда «обычный» жир рассасывается от диет и тренировок. Поэтому на целлюлитные «комочки» необходимо воздействовать механическим способом – вакуумом.

Главная причина целлюлита — замедление кровотока и застой крови. Поэтому только внешним воздействием при уже глубокой стадии целлюлита конечно же не обойтись. И 1-е что нужно ввести в программу под названием «как избавиться от целлюлита» — это новое питание при целлюлите.  А затем обязательно добавить специальный комплекс (очень простых и эффективных) упражнений от целлюлита. Бороться нужно и снаружи внутри.

Баночный массаж оказывает рефлекторный механизм действия. Он основан на раздражении рецепторов кожных покровов, который создается банкой вакуумом. Под воздействием массажной банки прилив крови к обрабатываемой части тела увеличивается в 120 раз. Обмен веществ и выделение токсинов через поры кожных покровов повышается в 10 раз.

Преимущества домашнего баночного массажа от целлюлита

Антицеллюлитный массаж с помощью банок в домашних условиях очень актуален для тех женщин, которые по тем или иным причинам не имеют возможности посещать специализированные массажные кабинеты. В чем преимущества:

1. женщина сама выбирает для себя график и продолжительность процедур.
2. приобретая набор вакуумных банок можно существенно сэкономить денежные средства в дальнейшем, так как процедуры в салоне очень дорогие, а нужно будет пройти несколько курсов.
3. имея дома массажный салон, нет необходимости ехать через весь город (стоять в пробках и толкаться в транспорте) для того что бы успеть на процедуру.

 Как выбрать банки для массажа

Существует несколько типов банок: пластиковые, силиконовые и стеклянные. Пластиковые и стеклянные в своей форме имеют грушу, которая регулирует интенсивность создаваемого вакуума.

По удобству применения предпочтительнее силиконовые банки, так как они с течение времени не теряют свою форму, не поглощают остатки геля или масла, и не окрашиваются. Вакуумные банки выпускаются разнообразного диаметра, что позволяет подобрать для себя индивидуальный набор, с помощью которого можно будет проводить процедуры массажа на различных участках тела.

Противопоказания  выполнения для баночного антицеллюлитного массажа

Основными противопоказаниями являются:

• слишком чувствительная кожа, которая имеет склонность к аллергическим реакциям;
• повреждения и синяки на коже;
• повышенное артериальное давление;
• обширные пигментные пятна и родинки в подвергаемых массажу областях;
• опухоли;
• заболевания крови;
• тромбофлебиты и язвы;
• варикозное расширение вен;
• при ломких и слабых сосудах;
• беременность.

Вакуумный баночный массаж от целлюлита нельзя проводить на:

• груди,
• внутренней поверхности бедер,
• вдоль позвоночника,
• пояснице.

Технология выполнения баночного массажа

Приготовление массажной смеси

В состав массажных композиций входит 100 мл базового масла (оливкового, виноградного, абрикосового или персикового) и нескольких эфирных (не более 6 видов и 20 капель). Необходимо выбирать эфирные масла, которые обладают антицеллюлитным эффектом. Рекомендуются следующие эфирные масла:

• масло апельсина занимает первое место по борьбе с целлюлитом. Оно насыщают кожу и ткани кислородом и витаминами, регенерируют кожу и выводят шлаки.
• масло герани. Оно обладает способностью активизировать отток лимфы даже при очень сильных застойных скоплениях в организме, а также делает кожные покровы упругими и подтянутыми.
• можжевеловое масло — улучшает обменные процессы, снимает отечность и выводит шлаки.
• кипарисовое масло уменьшает целлюлит, регенерирует кожу и повышает ее упругость.
• кедровое масло активизирует кровообмен в тканях, насыщает клетки кожных покровов кислородом и устраняет отеки и застойные явления.
• грейпфрутовое масло способствует лучшему оттоку лимфы, так как обладает мочегонным эффектом. Отлично борется с целлюлитом.

Последовательность и правила:

1. массажная смесь наносится на проблемное (целлюлитное место). Можно сделать и более простой вариант – нанести антицеллюлитный или массажный крем. И еще в иделае – тело нужно разогреть промассировав его 2-3 минуты руками.
2. после того как тело полностью подготовлено начинают проведение баночного массажа.
3. антицеллюлитная банка сжимается и ставится на кожу. Банка должна присосаться.
4. плавными и мягкими движениями водим банкой по проблемным местам. Торопиться явно не стоит! ВАЖНО: водить нужно только снизу – вверх. Если банка отклеилась, ее можно поставить еще раз.
5. после массажа кожа будет покрасневшей. Возможно даже появление синяков, что свидетельствует о сильном давлении или слабых сосудах.
6. регулярность проведения: в среднем 3-4 недели через день.
7. чтобы банку снять, нужно надавить пальцем на кожу у основания банки.

Массаж ног

Выполняя баночный массаж на ногах, не следует забывать о том, что нельзя делать его на внутренней части бедра. Массаж начинают выполнять снизу вверх (от колена). Банкой водят вертикально вверх-вниз. По продолжительности времени такая процедура составляет 30 минут (по 15 минут на каждую ногу).

Ягодицы

Массаж на ягодицах выполняется круговыми движениями в течение 10 минут, а затем вверх-вниз еще около 5-7 минут. Для удобства проведения, ногу надо поставить на невысокий стул.

Живот

Баночный массаж на животе делают круговыми движениями (по ходу часовой стрелки) на протяжении 12-15 минут, а затем от области пупка к бокам по несколько минут с одной и с другой стороны.

Массаж рук

Руки массируют от кистей к плечам прямыми движениями приблизительно по 7-10 минут.

Эффективные процедуры при «апельсиновой корке»:

• обертывание медовое от целлюлита;
• кофейный скраб;
• хождение на попе;
• глиняные ванны от целлюлита.